Melyek a legjobb fitneszkövetők?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk. A
fitneszkövetők széles termékskálát tartalmaznak. Egyesek csupán a lépéseket számolják, míg mások figyelik a napi tevékenységeket, mérik az alvást, nyomon követik a kalóriatartalmat, és egészségügyi tippeket kínálnak egy alkalmazáson keresztül.
Gyors megjelenésű linkek
- Az esés észleléséhez és a sürgősségi támogatáshoz való hozzáféréshez: Apple Watch Series 6
- A vérnyomás -megfigyeléshez: Samsung Galaxy Watch 3
- 15 különböző edzésmódhoz: Fitbit töltés 3
- 8 napos akkumulátor élettartamához: Garmin Vivoactive 4
Milyen előnyei vannak a fitnesznek nyomkövetők?
A legjobb fitnesz -nyomkövető függ az ember egészségügyi céljaitól és költségvetésétől, valamint a konkrét fitnesz tevékenységektől vagy az egészségügyi mutatóktól, amelyeket nyomon követni akarnak.
Különböző fitnesz -nyomkövetők figyelnek a tevékenységek és a mutatók körében. Ezek az eszközök számos előnnyel járnak, beleértve:
- A nyomkövetési tevékenységet, beleértve az égett kalóriákat is
- Az alvás megfigyelése
- A pulzusszám megfigyelése
Ezeknek a mutatóknak a megtekintése motiválhatja az embereket egészségesebb döntések meghozatalára. A fitnesz -nyomkövető segíthet néhány egyéneknek a korábban észrevétlen tünetek azonosításában, vagy annak megértésében, hogy életmódjuk hogyan befolyásolja egészségüket.
4 A legjobb fitnesz -nyomkövetők
A legjobb fitnesz nyomkövetők számos egészségügyi mutatót mérnek, beleértve a vérnyomást és a pulzusszámot.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a cikk írója nem kipróbálta ezeket a termékeket. Az összes bemutatott információ tisztán kutatási alapú.
Apple Watch Series 6
A legújabb Apple Watch számos funkciót kínál, többek között:
- Alvófigyelés
- Fall Deteal
- Hozzáférés a sürgősségi támogatáshoz
- Fitneszkövetés
- Pulzusszám -megfigyelés
- Egy tevékenységi gyűrű, amely figyeli a napi mozgási mintákat ul>
Az óra korábbi verzióitól eltérően, a frissített verzióknak nincs szükségük telefonra. Az Apple Watch 6. sorozat szintén vízálló.
Az alábbiakban bemutatjuk az Apple Watch 6. sorozatának néhány fő jellemzőjét.
Kövesített mutatók Vér oxigenelektrocardiogram (EKG) Szabálytalan szívverés -értesítési lehetőségek, távolság, távolsági munkák kiválasztása, beleértve a hikírozást, a jógát és a ciklusokat. Tr> Igen, mind a GPS, mind a mobil GPS aktív mobilhálózati kapcsolatral Vízálló besorolás 50 méter (m), alkalmas sekély úszáshoz üzlet most
Samsung Galaxy Watch 3
A Samsung Galaxy Watch 3 jobban néz ki, mint egy hagyományos óra, és funkciókat kínál, és funkciókat kínál. Ez magában foglalja a vérnyomásfigyelőt. Ez a funkció lehetővé teszi a szívbetegségben szenvedők számára megfelelő lehetőséget, akik a nap folyamán nyomon követik a vérnyomásukat.
A felhasználók EKG -leolvasást kaphatnak a szív elektromos aktivitásának, az alvási mintáknak és a napi aktivitási szinteknek a felmérésére. Az akkumulátor egy napnál hosszabb ideig tart, míg az óra vízálló.
Az alábbiakban bemutatjuk a Samsung Galaxy Watch 3. számos fő jellemzőjét. td>
nyomon követett mutatók ekgSteps, távolság, magassági munkaválasztás, beleértve a túrázást, a jógaot és besorolás vízálló 50 m üzlet: most
fitbit töltés 3
A Charge 3 kínál 15 különböző testmozgás mód. Az emberek nyomon követhetik tevékenységüket, figyelemmel kísérhetik alvási szokásaikat és személyre szabott fitnesz útmutatást kaphatnak.
Vízálló és állandó pulzusfigyelést kínál. Hiányzik azonban a vérnyomásmérés.
Az alábbiakban bemutatjuk a Fitbit töltés néhány fő jellemzőjét. /td>
nyomon követett mutatók Step CountActivitások, beleértve a futást, a kerékpározást, az úszást és okostelefon-gps-hez vízálló besorolás 50 m-ig, úszásbiztos Vásároljon most
Garmin Vivoactive 4
Garmin azt mondja, hogy a Vivoactive 4 vízálló, 8 napos akkumulátor élettartammal és alváskövetési képességekkel. Színes érintőképernyővel és intuitív felületével is rendelkezik. A felhasználók az előre kiválasztott edzések széles skálájához férhetnek hozzá, hogy megfeleljenek a fitnesz céljaiknak és a képességi szintnek.
A Garmin Vivoactive 4 -nek is reagáló képernyője és széles funkciója van.
Az alábbi táblázat felsorolja a modell néhány fő jellemzőjét.
akkumulátor élettartama 8 napig nyomon követett mutatók < TD> lépés CountHeart Asshidrations DreamingActivity Activity követés, beleértve a futást, a kerékpározást és az úszást,
Igen, okostelefon -alkalmazásokkal vízálló besorolás 50 m, sekély úszáshoz alkalmas üzlet most
Egészségügyi feltételek, amelyek a fitneszkövetők segíthetnek a
emberek kezelésében Aki fitnesz nyomkövetőket használ, meg kell jegyeznie, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza ezeket az eszközöket. Olvasásaik nem mindig megbízhatóak, míg az általuk követett mutatók nem feltétlenül a fitnesz vagy az egészség legjelentősebb mérései.
Mielőtt egy fitnesz -nyomkövetőt próbálnának meg az egészség figyelemmel kísérésére, egy személy szeretne beszélni egy orvossal, hogy megvitassák a konkrét mutatókat és a legjobb lehetőségeket a nyomon követésükre.
Bizonyos esetekben a fitneszkövetők segíthetnek az egyéneknek bizonyos egészségügyi állapotok, például cukorbetegség, elhízás, kardiovaszkuláris egészség, asztma és alvási rendellenességek kezelésében.
Cukorbetegség
A fitnesz -nyomkövető nem tudja kimutatni a cukorbetegséget, de segíthet a megerősített diagnózisban szenvedőknek a tüneteik kezelésében, a megfelelő étrend követésében és a fizikai aktivitás szintjének fenntartásában. A fogyó cukorbetegségben szenvedő emberek kevesebb tünetet tapasztalhatnak, így ezek a nyomkövetők hasznosak és motiválóak lehetnek.
Tudjon meg többet a cukorbetegségről.
kardiovaszkuláris egészség
Egy fitnesz -nyomkövető, amely figyeli a pulzusszámot, kimutathatja a szívritmuszia. Néhány fitneszkövető is figyelheti a vérnyomást. Ez a tulajdonság különösen hasznos lehet a terhes emberek és a magas vérnyomású emberek számára vormixil ára nézz be erre az oldalra.
Tudjon meg többet a szív- és érrendszeri betegségekről.
Légzési rendellenességek
Néhány fitnesz -nyomkövető, amely rögzíti az alvási viselkedést, elősegítheti bizonyos körülmények, például asztma megfigyelését. Egy ilyen állapotú nőkkel végzett 2020 -as tanulmányban az éjszakai ébredés előrejelzése szerint a tüdő működésének változásai. Az alváskövető képes volt figyelemmel kísérni ezeket a változásokat, így hasznos eszközévé vált a napi asztma önmenedzsmentjéhez.
Tudjon meg többet az asztmáról.
Alvási rendellenességek
Néhány fitneszkövető nyomon követi az éjszakai ébresztést, ami segíthet az embernek az alvási rendellenességek észlelésében és az energiaszint jobb megértésében. Egyes személyekben a gyakori éjszakai ébredés az alvási apnoe vagy más esetekben a gastroesophagealis reflux betegség jele lehet.
Tudjon meg többet a GERD -ről.
Súlykezelés
Azok az emberek, akik azt remélik, hogy a mérsékelt testtömeg elérése, akár fogyás, akár nyereség révén, hasznosnak találhatják a fitnesz nyomkövetőket. Segíthetnek az embernek hosszú távon egy bizonyos súly fenntartásában is. Sok eszköz figyelemmel kíséri a kalória számát, amelyet az egyének edzés közben égnek, és mérik a súlykezelés szempontjából fontos tényezőket.
Azok az emberek, akik nem próbálnak megszerezni vagy fogyni, általában nem figyelhetik meg a súlyukat. Azonban egy fitnesz -nyomkövető, amely méri az aktivitási szinteket, alátámaszthatja bizonyos állapotok, például a rák vagy az 1. típusú cukorbetegség diagnosztizálását, amelyek mindkettő megmagyarázhatatlan súlycsökkenést okozhat.
Összegzés
Nincs tökéletes fitnesz -nyomkövető. Ehelyett a legmegfelelőbb fitneszkövető eszköz az ember általános egészségétől és a megfigyelés iránt érdeklődő mutatóktól függ. Miután az egyének rendelkeznek az általuk keresett adatokkal, felhasználhatják ezeket az információkat az egészségügyi feltételek és a tünetek orvosi szakemberrel történő megvitatására.
- Cardiovaszkuláris / kardiológia
- Elhízás / fogyás / fitnesz
- Személyes megfigyelés / hordható technológia
- Sportgyógyászat / fitnesz
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési iránymutatásokkal rendelkeznek, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
szerkesztői politika elolvasásával.
Contents
- Gyors megjelenésű linkek
- Milyen előnyei vannak a fitnesznek nyomkövetők?
- 4 A legjobb fitnesz -nyomkövetők
- Egészségügyi feltételek, amelyek a fitneszkövetők segíthetnek a
- Összegzés