Culturismo natural

Hay un elefante en la habitación, pero casi nadie está dispuesto a reconocerlo. El uso de esteroides y otras sustancias químicas para lucir músculo es una tendencia que va al alza en los últimos años, y sin embargo hay muy poca gente dispuesta a hablar del tema. En esta nueva serie, El tabú de los esteroides, hablamos con sus protagonistas para buscar respuestas al silencio que rodea el dopaje en los gimnasios.

• Estos batidos suelen contener proteína de soja, guisante y arroz integral.
• Todo ello potenciado por el uso de esteroides anabólicos puesto que El Comité Nacional de Físico y la IFBB Pro League, las federaciones de culturismo amateur y profesional más grandes de EE.
• Jim Rockell, juez principal de Mr. Olympia durante casi 20 años hasta hace una década, señalaba que no importa lo grotesco que parezca un culturista, para ganar la categoría abierta los cuerpos tienen que ser enormes.

Mide 1,75 y pesa 86 kilos, con una grasa corporal de entre 3 y 6%. Pocos participantes en estas competiciones admiten tomar esteroides. Sus patrocinadores son grandes compañías fabricantes de suplementos deportivos (legales), que venden la idea de que solo con batidos y hierbas es https://es-nutriciondeportiva.com/ posible conseguir ese físico. Sin embargo, según el doctor Thomas O’Connor, un endocrino especializado culturismo, no es solo es que todos los participantes de las competiciones de este deporte tomen esteroides, sino que lo hacen en dosis diez veces superiores a los aficionados.

Hipertrofia y masa muscular: necesitamos siempre recurrir a suplementos o podemos conseguirlo de forma natural

Los trapecios y deltoides tienen proporcionalmente más receptores de testosterona otros músculos, con lo que se desarrollan exageradamente. Por último, los culturistas como Delgado insisten en que no consumen estas sustancias y que hay que aceptar su palabra, cuando sería muy sencillo someterse a un test y disipar las dudas, cosa que no hacen. En un conocido estudio se comparó el índice de culturistas que tomaban esteroides con otros que no. Algunos de los culturistas que tomaban esteroides llegaban a tener un índice libre de masa grasa de 30.

• Pero el secreto a voces del culturismo es el uso indiscriminado de esteroides anabolizantes.
• Nuestros Recovery Aminos también pueden ofrecerte gran ayuda, ya que proporcionan un buen número de aminoácidos esenciales para revitalizar los músculos después del entrenamiento.
• Precisamente, una de las razones por las que muchos profesionales se ven abocados al uso de esteroides y otras ayudas ilegales es el marketing.
• Esta acompaña a determinadas adaptaciones funcionales (masa, definición, vascularidad, rocosidad, etc…) y debido a que los fundamentos básicos que permiten dichas transformaciones responden a las leyes de la biología y la fisiología aplicadas a la teoría del entrenamiento, podemos hablar en pleno derecho de deporte.

“La testosterona es la hormona madre, de ahí parte el resto”, dice Antonio Ramos Gordillo, doctor en Medicina y profesor de Actividad Física y Salud en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. “En el trabajo de la fuerza, la inmensa mayoría consume sustancias derivadas de esa hormona, esteroides anabolizantes androgénicos. La testosterona es la hormona que más se utiliza y además es tremendamente agresiva en su consumo”, explica. “Y hay gente que utiliza hormonas de caballo, con lo cual estamos complicándolo mucho más”. Por eso, para desarrollar masa muscular y aumentar la fuerza, los culturistas deben consumir cada día de 1,5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal.

Cómo convertirse en un culturista vegano

Actualmente, son una minoría los culturistas de alto nivel que no tienen ese abdomen horroroso. Las estadísticas indican que la incidencia del dopaje en el culturismo y en especialidades cercanas como el fitness, el crossfit o el levantamiento de potencia es enorme. En 2017, según datos de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), de los 1301 controles realizados en culturismo y fitness (la AMA los une), 292 dieron positivo, un 22 %. La media de todos los deportes fue de un 1,43 %, un 2,59 % si solo se tienen en cuenta los que no son olímpicos.

¿Es el culturismo natural bueno para la salud?

¿Debe entrenar igual un culturista natural que uno que usa drogas para incrementar su rendimiento? En este artículo te explicamos cómo entrena un culturista natural. La industria de la suplementación deportiva es enorme, lucrativa y está diseñada para crearte necesidades que no siempre están justificadas.

Además, algunos usuarios de esteroides reportar euforia y sentimientos de invencibilidad al consumirlos. Molinera, Prada y Ramos Gordillo coinciden en que todo sigue más o menos igual que hace dos décadas. Puede cambiar el nombre de la sustancia, pero no el principio activo.

Desde Vitónica promovemos la salud por encima de la estética siempre, por lo que nunca vamos a recomendar utilizar sustancias anabólicas que pueden poner en riesgo la salud. Lo que también es importante es que se valore el trabajo de estos atletas, porque lo hay, más allá de las sustancias que utilicen para ello. Este blog no está destinado a dar consejo, tratamiento o diagnóstico médico. Consulta con tu médico y/o profesional de la salud para cualquier tema referente a tu salud.

Culturismo natural

Un culturista que use esteroides puede consumir muchas más proteínas con respecto a un natural. Los esteroides favorecen una mayor retención de nitrógeno con respecto a las capacidades normales del cuerpo humano. Por ello un culturista dopado puede llegar a introducir hasta 500gr de proteínas al día.

Todos los órganos pueden tener efectos secundarios más o menos graves

Ese 22 % es el porcentaje más alto de los últimos cinco años, en los que el número de positivos no ha parado crecer. Las desventajas son todos los efectos secundarios y los problemas de salud relacionados con los esteroides, la hormona del crecimiento, la insulina y los diuréticos. Son fármacos extremadamente poderosos y NO todos responden de la misma forma. Algunos culturistas han prosperado con ciclos pesados durante más de una década sin tener ningún efecto secundario mientras otros simplemente con un ciclo ridículo han enfermado gravemente.